SETTORE MASTER

L’organizzazione dell’atletica “over 35” vede i praticanti suddivisi in fasce di età di cinque anni, a partire, come detto, proprio dai 35: la sigla della categoria (SM per gli uomini, SF per le donne), sarà seguita dalla cifra dell’età più giovane della fascia (per esempio: SM35 indicherà la fascia di tesseramento che riguarda gli uomini dai 35 ai 39 anni, SM40 quella dai 40 ai 44).
Esiste un tesseramento unico per la categoria Senior che include gli atleti “35 ed oltre” che possono così prendere parte anche a tutte le manifestazioni Assolute, oltre che all’attività loro dedicata, sia essa su pista, su strada, o di corsa in montagna.

Life Long Training è una proposta operativa dove si coniuga l’attività cardiovascolare in forma variata e modulata nel rispetto delle più innovative metodiche di allenamento, con la tonificazione muscolare a corpo libero e con l’uso di piccoli e grandi attrezzi. Tutto ciò nel rispetto della funzione articolare contemplando tempi adeguati al lavoro di allungamento ed elasticità muscolare. Un’alternanza funzionale tra il lavoro aerobico e, dove possibile, anaerobico, volto a stimolare il miglioramento dell’apparato cardio-circolatorio, respiratorio e la funzione muscolare. Tutto ciò, permetterà lo sviluppo e il mantenimento della performance, in sinergia con gli altri e non meno importanti comparti dell’allenamento come: il lavoro per il miglioramento dell’equilibrio, della propriocettività, della mobilizzazione articolare e della capacità respiratoria.
La realizzazione di tali percorsi di allenamento permetteranno, agli adulti, una migliore qualità della vita e un contenimento del processo di invecchiamento con tutto ciò che ne consegue.
Le proposte presentate in forma polivalente e multifunzionale, attraverso forme di lavoro di tipo continuativo, interval training e circuit training, sono, nel rispetto delle singole esigenze, modulate in funzione delle reali capacità di risposta. L’obiettivo è il benessere dell’individuo attraverso il miglioramento della prestazione e il mantenimento delle diverse funzioni.
Le tecniche utilizzate, così come gli attrezzi, sono estrapolate dai più recenti studi in merito alla disciplina e si avvalgono dei risultati di ricerche di settore.

Il corso sarà tenuto da un Istruttore Fidal qualificato.

L’Atletica Valle di Cembra-Lavis, organizza tutti gli anni il gruppo di "Quei del marti." E' un'occasione di crescita sportiva, di confronto sano ed amichevole, un momento per fare gruppo e migliorare tutti assieme divertendosi!

Sul sito della FIDAL nella sezione Norme e Regolamenti si potrà approfondire questo argomento mentre nella parte dedicata a Calendario e Risultati sarà possibile ottenere informazioni circa le manifestazioni organizzate specificamente per le fasce d’età Master.
Sono disponibili anche le Graduatorie Master così come i Primati di categoria.
Per chi, invece, appassionato d’atletica leggera, avesse voglia di cominciare (o continuare) a praticarla, tesserandosi come Master (o nel caso, anche come Assoluto), la porta d’ingresso è quella delle società sul territorio. In questo casa AVDC.

Il ns. Referente Master è OSCAR FILIPPI egli vi spiegherà tutto: Iscrizione; Gare; Allenamenti; Abbigliamento; ecc…
Egli, inoltre si occupa delle iscrizioni alle gare sociali (come le Trasferte societarie). Se si è già tesserati con l’AVDC e si desidera iscriversi ad una manifestazione Fidal o Csi bisogna scrivere a MAURIZIO DALLAPORTA.
Se l’intenzione è di tesserarsi con la nostra società , dovrete cliccare nell’apposita pagina Tesseramento.
Il pagamento dell’importo dovrà essere fatto dopo il “nulla osta” del Direttivo.